ab 1.März 2017
Mittwoch 17:00 -18:00 Uhr
Schnuppern jeder Zeit möglich (freie Spende)
Wichtelgasse 12, EG-Lokal, 1160 Wien
Einzelstunde 15€ /13€*
Zehnerblock 135€ /120€*
Semesterbeitrag (18 Einheiten) 220€
movements ist eine progressive Serie von flüssigen Bewegungsabläufen.
In einer Bewegungsklasse arbeiten wir kreativ mit den Grundmustern von Bewegung wie
Rollen, Krabbeln, Schieben, Drehen, Beugen, Strecken, Springen …
Ich borge mir Elemente aus Animal Flow, Ginastica Natural, Natural Movement, Capoeira, Yoga und
funktionellem Training um Mobilität, Kraft, Koordination und Stabilität zu trainieren und zu optimieren.
Dein Körper ist dein Fitnessgerät, das nie aus der Mode kommt.
Für wen ist movements geeignet?
Für alle die
ihre Bewegungsmöglichkeiten erfahren und erweitern wollen,
Mobilität, Kraft, Koordination und Stabilität verbessern wollen,
nicht gerne ins Fitnesscenter gehen,
etwas für sich und ihren Körper tun wollen
als Ergänzung und Ausgleich zu Kampfsport, Pole Dance, Capoeira, Yoga, Klettern, Ballsport, laufen, radfahren, crossfit …
*Ermässigung für Vereinsmitglieder von Meia Lua Inteira, Kindergruppe Wirbelwind
Fotos oben: Matthias BEIMIR, Wandbild by Pauline Marcelle,
Fotos unten: Architektur by Kojoli,
